20250928 痠痛到底是好轉還是新傷害

🎥【聰明運動線上講座｜痠痛到底是好轉還是新傷害？】

這三週，有 3–4 位學員出現相同狀況：
上完課課後，身體出現痠痛，本以為是新的問題，但深入了解後才發現，原來是身體正在「好轉」或「已經好」的過程。

👉 最大的疑問是：痠痛要怎麼分辨？
究竟是身體恢復的反應，還是新的代償與負擔？

相同的道理，許多人嘗試過中醫推拿、針灸，或做了很久的西醫復健，卻始終沒有明顯改善。原因往往不是治療本身沒效，而是沒有真正分清楚痠痛的來源。

在這場講座，我會用實際學員案例，帶你釐清痠痛背後的訊號，內容包括：
1️⃣ 痠痛是代償還是肌力不足？
2️⃣ 為什麼痠痛的位置會「轉移」？
3️⃣ 如何判斷痠痛是好轉反應，還是新的代償現象？

📅 講座日期：2025.09.28 (日) 20:00
📌 線上參加｜免費報名

👉 立即報名，搞懂你的痠痛訊號，少走復健冤枉路！ 
🔗