體能訓練與健身
重量 / 肌力訓練
手部機台、腹部機台、腿部機台、划船機、滑步機、槓鈴、啞鈴、壺鈴、無器材、TRX懸吊系統、皮拉提斯、跳箱、抗力球、雙環、單槓、其他
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有氧訓練
有氧舞蹈、登階有氧、拳擊有氧、水中有氧、ZUMBA、高強度間歇運動(HIIT)、其他
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專項體能
敏捷性訓練、爆發力訓練、體適能規劃、功能性訓練、矯正性訓練、其它
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瑜珈
哈達瑜珈(Hatha Yoga)、艾氏瑜珈(Iyengar Yoga)、熱瑜珈、陰瑜珈、火箭瑜珈、空中瑜珈、其他
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大眾運動 / 新興運動
律動、水中律動、水適能、民俗體育、幼兒體能、滑步車、跑酷、其它
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