關於課程
歲未超早鳥預售方案(至2024.12/31)
預計2025年3月陸續上片
聰明運動有一套
讓你不再有運動到底要做多少回？每回幾次？的疑問
這門課程專注於運動訓練的觀念，
你將會有自主安排鍛鍊課表的能力
讓你的運動鍛鍊看到成效，並避免傷害的發生
這門課程專注於運動訓練的觀念，
在鍛鍊改善自己的身體機能和運動能力時，
你要訂定一套屬於自己的運動課表！
運動處方結構化你運動的執行能力
有目標、有標準、有執行的訓練課表，利於審視、檢討和修正運動計劃！
課程內容
從體育的視角看運動處方
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運動處方的重新定義：何謂運動處方？
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為什麼需要運動處方，並實只有運動處方還不足夠！
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職業運動員、運動愛好者和一般人都需要，只有一個地方不同！
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運動處方的誤區
運動處方的執行
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