關於課程
早鳥預售方案
預計2025年3月陸續上片
現代人的文明病、運動產生的傷害、大眾久醫無法根治等問題，主因來自於
生活作息中，生活與運動型態不完全
對身體的陌生，對關節和肌肉的認識不足
現代人應補修的三堂體育課
從日常生活的案例，深入淺出的引導你瞭解如何使用身體，
運用力學運動讓自己的身體不再受損！
理論與實務的配合、關節動作的示範、運動醫療的差別！
用運動取代無效治療，於平日就保養關節肌肉！
課程內容
導論：現代人應補修那三堂體育課?
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破除運動的最大問題：從出生就會動，那還需要學動作
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必修完整運動型態的4大要素：骨骼傷害和肌肉痠痛的主因
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必知人體的三大運動系統：神經肌肉骨骼系統
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必學力學運動的2條鏈子：運動鏈和動力鏈
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結語與接下來的學習
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第一堂體育課(一)—完整的運動型態要素
第一堂體育課(二)—力學筋膜伸展術
第二堂體育課—認識並運用人體的三大運動系統
第三堂體育課(一)—92%的人不知道也不會動關節
第三堂體育課(二)—97%的人一直過度使用的關節
解鎖社會大眾對的4大迷思：醫療篇
解鎖社會大眾對的4大迷思：運動篇
解鎖社會大眾對的3大迷思：生活篇
從關節的動作和肌肉伸展開始，活用至運動和生活中
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