聰明運家致力於運動科學和運動教育。 以運動科學為基礎,用正確的姿勢,做有效的運動! 量身訂做專屬於你的運動方式!
此案為30歲左右的男性,因長期使用手機,姿勢不良導致體態不佳,肌肉力量不足。 經力學的體態分析和肌力診斷後,調整並教育正確的姿勢,教授肌力增強的方式,前後不到1個小時的時間,骨骼肌肉就回到正確的位置,其母親也親眼目睹整個過程。
力學筋膜伸展教授人體解剖學、生理學和力學之神經肌肉骨骼系統的基本學理,進而教導全身關節的動作和肌肉的伸展,再加上東方導引術和西方的肌肉訓練精華。幫助學員改善肌力不足、肌肉僵硬、肌肉沾黏、體能不足、動作不順暢等問題。 課程進行有團課,也可選擇1對1的上課方式!
武陵四秀為雪山山脈中的一條高山縱走路線,四秀分別為品田山、池有山、桃山、喀拉業山。本次登山年紀最小為10歲,最大有50多歲,親近山林不分年齡,只要願意,有體能和高山活的準備,親近大自然是件很容易的事。
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