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20250428 力學操-用力學活筋術的動作編一套自己的肌力鍛鍊和心肺的操（直播回放）

最近有些學員問到如何將力學筋膜展術1.自行編成有心肺功能的操，像超慢跑一樣2.自己在伸展時或肌肉鍛鍊，運動前後…

李 政霖
李 政霖
2025 年 4 月 26 日

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