李政霖 – 動能量頻道

直播回放

20250526 聰明運動講座-解鎖你的下肢活力 (回放)

By李政霖 2025 年 5 月 26 日2025 年 5 月 26 日

「腿麻」是許多人生活中常見的不適症狀，常被誤認為只是神經壓迫。然而，根據臨床觀察與運動力學實證，腿麻其實可能來自三大病因——姿勢壓迫、椎間盤突出、糖尿病神經病變——也與全身歪斜與肌肉失衡密切相關。

By李政霖 2025 年 5 月 10 日2025 年 5 月 10 日

從根本了解力學活筋術的原理與應用，揭開身體痠痛背後的運動迷思，找回自我修復的能力。李老師從實務經驗出發，解析關節活動、肌力控制與身體學習的關鍵，帶你走出復健與按摩的惡性循環，重建自然動作的自癒之路。

By李政霖 2025 年 4 月 26 日2025 年 5 月 6 日

You must be a member to access this content.

Already a member? Log in here

By李政霖 2025 年 4 月 12 日2025 年 4 月 13 日

You must be a member to access this content.

Already a member? Log in here

直播回放

By李政霖 2025 年 3 月 24 日2025 年 4 月 8 日

為解決許多學員仍因痠痛無法適當的解除或不知如何運用力學筋膜伸展術，故開此直播直播內容為 1.痛點、傷害的肌…

By李政霖 2024 年 10 月 28 日2025 年 5 月 6 日

2024.11.3 立掌外推力學進階伸展本次以立掌外推為主，進而引導各位到肩、頸、腰的伸展！課程內容 1….

講座回放

By李政霖 2024 年 8 月 7 日2024 年 10 月 28 日

講座回放

By李政霖 2024 年 8 月 7 日2024 年 10 月 28 日

講座回放

By李政霖 2024 年 8 月 7 日2024 年 10 月 28 日

直播回放

By李政霖 2024 年 8 月 7 日2024 年 10 月 28 日