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李政霖

17 課程 • 298 學生

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課程

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力學筋膜伸展達人營(30天)

39

導師：李政霖分類力學伸展

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力學筋膜伸展達人營

10

導師：李政霖分類主題課程

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力學筋膜伸展達人營(線上複習系統)

10

導師：李政霖分類力學伸展複習

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2025.04.12 力學筋膜伸展術之自我察覺（初階）

48

導師：李政霖分類力學伸展複習

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20250324 力學筋膜伸展術運用

15

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20250702 肩髖繞行脊柱旋轉法

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導師：李政霖分類力學伸展進階

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20250725 車禍別躺平休息，動對才是關鍵

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導師：李政霖分類聰明運動講座

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2025.06.29 80%的人都得換髖關節？骨盆才是關鍵關節！

28

導師：李政霖分類聰明運動講座

20250526 聰明運動講座-解鎖你的下肢活力(回放)

36

導師：李政霖分類聰明運動講座

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20250512 力學活筋術之道與術的運用

19

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20250428 力學活筋操

17

導師：李政霖分類力學伸展進階

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運動鏈姿勢走法體能鍛鍊營

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力學掌推按壓術

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力學活筋術的運動處方

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現代人應補修的3堂體育課：力學運動，解開痠痛傷害的枷鎖！

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2024.11.3 立掌外推力學進階伸展

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20250928 痠痛到底是好轉還是新傷害

38

導師：李政霖分類聰明運動講座